KIFs U16/U18 hold er et hold, hvor atleterne får mulighed for at videreudvikle sig. Her er mulighed for at specialisere sig, men også opnå færdigheder inden for en bred vifte af atletikkens discipliner. Samtidig fungerer holdet som en del af overgangsfasen fra ungdom til senior. 

Der tilbydes disciplinspecifik træning i sprint, hækkeløb, længere løb, spring og i mindre omfang også kast. Atleterne deltager i almindelige stævner, danske og østdanske mesterskaber og holdkamp. Særligt weekendture med overnatning er med til at ryste holdet sammen.